導致皮膚粗糙的原因有很多，其中大多是因為肌膚的水油平衡失調，皮膚的新陳代謝能力下降，這樣的情況下，會導致臉上的毛孔又粗又大，成為大油田，那我們怎么才能改善這種情況呢？接下來就讓小編教你來怎么做吧。

皮膚粗糙的原因：

1、水油失去平衡

我們按照水油平衡，把皮膚類型分為四類，也就是油性皮膚干性皮膚混合性皮膚和中性皮膚。混合性皮膚是大多數人的肌膚狀態，也就是皮膚屬于又干又油的皮膚狀態。而干性皮膚顧名思義是皮膚缺乏水分，而常常出現緊繃掉皮的現象。而油性皮膚恰恰相反，它是由于皮膚過度分泌油脂而導致毛孔被堵塞，從而使毛孔粗大，并且會長痘痘和粉刺。那最好的就是中性皮膚了，這才是最健康的皮膚狀態，也就是汗腺皮脂腺的分泌剛剛好，皮膚不油膩，不干燥，隨時都潤潤的。

2、生活環境不友好

我們都知道紫外線是皮膚的天敵，如果紫外線太過強烈，變會損傷細胞，影響其代謝使皮膚沉積色素，缺乏水分。另外，在秋冬季也就是干燥寒冷時，由于氣候濕度低，皮膚則會變得干燥無比，這是由于我們的角質層，在含水量過少的情況下，就會干燥無彈性，這時候就會有許多空氣中的灰塵懸浮物堵塞毛孔，從而進一步對皮膚進行損傷，從而影響細胞的正常代謝，嚴重的話，還會長痘痘，甚至過敏。

3、身體內部原因

像有些小仙女來月經時，身體特別不舒服，加上愛熬夜，睡眠不足，喜愛辛辣的食物，甚至很少喝水，很少吃水果蔬菜。這些不良習慣都會影響我們的新陳代謝和內分泌。同樣的，如果我們處于緊張的工作環境下，我們會在過多的壓力之下，導致內分泌失調，皮膚失去光澤。

4、缺乏維生素

我們都知道維生素B的作用是調節新陳代謝，對皮膚和肌肉有很好的維持作用，而維生素A則可以減緩強氧化劑和自由基對皮膚的氧化，從而可以保濕鎖水，對皮膚起著十分重要的作用，并且在一定程度上還可延緩衰老，抗角質化。另外。維生素A還可以用于對粉刺的治療，清除毛孔內的臟東西，細菌，還可以縮小毛孔。

5、濫用化妝品

經研究發現，皮膚正常的PH值范圍是5到7，在這個PH值下，皮膚吸收營養的效率更高，也就是在偏酸性的條件下，對我們的皮膚更加有利，所以說如果過度的使用堿性化妝品或是香皂，那么就會產生化學反應，導致角質層變薄，皮膚變得十分敏感，甚至會有發炎的現象。

油性皮膚粗糙怎么辦：

1、用流水洗臉

在一定程度下，相對于用臉盆里的水，我們用流動的自來水，清潔效果要更好，如果說只用臉盆里的死水洗的話，會導致臉部容易長痘，尤其是對于油皮而言，所以說，為了更好的清潔，我們應使用自來水或淋浴噴頭洗臉。

洗臉方法:我們應選取溫和且有一定清潔力度的洗面奶，涂在多油脂的區域上，用指腹輕輕逆時針打圈，將產生的泡沫推開全臉，最后清洗鼻頭，并用指腹進行按摩，朝一個方向進行清潔。

2、去角質

對于油性皮膚而言，我們應該去定期做深層清潔，這樣才能更好的去除堆積在毛孔中的臟東西，另外，在洗臉時可以用磨砂膏輕輕揉搓，當然，使用頻率應該保持在一周一次，要注意動作輕柔，用溫水清洗一達到更好的清潔效果，最后為了收縮毛孔，我們有必要再用冷水洗一次。

3、可利用低溫收縮毛孔

我們可以將一個鐵勺放進冰箱，利用它的低溫，敷在臉上，可以起到收縮毛孔的作用。

4、內外補水

補水可以增強我們的新陳代謝能力，通常情況下，每天早晨喝一杯水，可以有助于我們排除腸內的毒素，另外，我們應該多吃柑橘類的水果，里面含有大量的維生素和水，可以起到補水的作用，另外，面膜也是我們在日常保濕工作中必不可少的一步哦。

5、充足的睡眠

當今社會，熬夜已成了一種普遍現象，這就導致我們的皮膚變得暗黃，每天應至少保持7到8小時的睡眠時間，也就是我們所說的美容覺，只要保持充足的睡眠，我們的皮膚便會有明顯的改善。

6、防曬防輻射

在工作當中，我們難免會經常面對電腦，而電腦屏幕的輻射會使毛孔擴張，從而比較容易積累灰塵，導致毛孔堵塞，因此在用完電腦時應及時清潔面部，如果是外出的話，也需及時涂抹防曬霜，以遠離紫外線對皮膚的傷害。

7、按摩肌膚

我們在使用護膚品，例如面霜時，為了使它能夠更好地被皮膚吸收，我們應該用指腹輕輕地按摩皮膚，可以采用畫圈或輕輕按壓的形式，從而可以加速血液循環，讓產品更好吸收。另外，對于油性皮膚毛孔較粗糙的寶寶來說，應以清潔控油補水為主，只要做好日常的護理工作，就可以告別大油田啦！